コスモス食品の社員が、 はたして、結果は…？
ノコギリガールさん、優勝おめでとうごさいます。
そして目標達成おめでとうございます。
ノコギリガールさんの日々の工夫がこの結果を生んだようですね。
これで安心せずにこの調子を維持することを目標にしてください。
でも、決して無理しないように、楽しく頑張り過ぎないでください。
ノコギリガールさん優勝おめでとうございます。
ノコギリガールさんの１ヵ月間の中で特長的だったのは、以下の３つの点です。
(1) バランスのよい食事。
(2) 夕食は控えめで、朝食はしっかり。
(3) 適度に息抜きをもうけて、ストレスを溜めないようにする。
この中でも、(1)は間食にアーモンドを利用したり、食前に豆乳を飲んだり、野菜ジュースを積極的に取ったりと、「やさしいダイエットデリ」生活の中に独自の工夫を織り交ぜて、ダイエットを楽しんでいるような雰囲気でいっぱいでした。
やっぱり、楽しくなければ続かないですよね。
30日間のチャレンジ期間は終了いたしましたが、今後も「SmartBeautyシリーズ」を活用しながら、ダイエットライフを豊かに楽しくトライしていって下さい。
なにはともあれ、目標達成そして初代優勝おめでと～～～～～。
30日間が終了いたしました。「ダイエットデリ」を食べた日数は、17日間だったのですが４ｋｇマイナスとまずまずの結果だったのでは・・・。しかしもう少し頑張れたかなとちょっと後悔もしています。（優勝できなかったし・・・）期間中は、比較的自由な食事ができたのでストレスもたまらず、「こんなに楽しててほんとにいいの？」と思うときもしばしばでした。ただ、この商品を企画したときに「頑張らないダイエット」ということもコンセプトにしていたので、結果を見て「やっぱりこれでよかったんだ！」と確信しました。
自分のことを例に出すわけではないですが、現代人の生活スタイルは人それぞれ、忙しいときもあれば疲れたとき・イライラしたとき、百人いれば百通りのライフスタイルがあります。そんな時にあんまりストイックなダイエットだったらやっぱり続かないですから、「頑張らない」というのが体にはよいのだな～と思っています。
後は、この体重を維持できるように「頑張らない」ように頑張ります！！（笑）
ちなみに年末までには、70kgをわずかに切ることができなかったので、家族には罰金は払うハメになってしまいました。しかし、せめてもの救いは、年末年始にお取引先様に御挨拶にいった時に、「社長、やせられましたね！」と、お会いした方々から口々に声をかけられたので、ものすごく気分がよかったです。
最後に30日間ささえてくれた方々。ありがとう！！
30日ってあっという間でした。一番の収穫は、寄り道癖がぬけたことかな・・
でも、それほど苦しくも無く続けることができた気がします。最初の10日位は、日に日に体重が減っていくのが体重計に乗って数字で感じられたけど、後半に動かなくなって、少々ストレスを感じました。
でも、今思うと、この期間が、減った体重が本当に自分の物になる過程であった気がします。
もう、このチャレンジを終えて、1週間ほど経ちますが、体重のリバウンドもなく、
始めた時の６９kgが嘘のような気がします。・・
自社品だから言うのではないですけど、「SmartBeautyシリーズ」は、食べやすく、それでいて空腹感が感じない、
ダイエット食品として、自信を持ってお勧めできる商品と思います。
ここに、ほど良い運動と、ゆとりのある生活習慣が加われば、メタボなんて無縁の自分が実現できるだろうなと実感しました。でも、ここが大変なところですよね。
今度は、「SmartBeauty」に加えて、楽しく実現できそうな「発汗プログラム」を考えて、
チャレンジしても良いなと思ったりもします。これには、まず仕事にゆとりをもたなきゃね。・・
大成功！！
30日間のダイエットデリ生活もあっという間でした。最初の3日間くらいは正直空腹感があって（今までは夜ガッツリと食べていたので・・・）、食べたいという思いがありましたが、日が経つと同時に体重の減少もあり、嬉しさとワクワク感が出てきて楽しくダイエットライフを過ごすことが出来ました。
私の場合、朝に食べたい物を（ケーキやおやつ、揚げ物など）食べていたので、
やはり夜カロリーを抑えるということは、本当に重要な事なんだ！！と自分の体で確信しました。
皆さんの中には何度となくリバウンドを繰り返してるという方もいらっしゃるかもしれませんが、実は私もその一人なのです。でも、大事なのは無理なく自分にあったペースであせらずに、それでいて必要な栄養もとるという事だと思います。
ベストとは言えませんが私の食事記録も少しは参考になると思うので、皆さんも是非チャレンジしてみてください。
今までダイエットは自己流でチャレンジした事はありますがいつも挫折したり、目標達成してもいつのまにか元に戻ってしまう・・・今までは、急激に食べるのを制限するダイエットをおこなっておりましたが、今回は食事制限がわずか1食を置き換えるだけで、後は好きなものを好きなだけ食べることができて、ストレスを感じずに済みました。
いつもは主婦としては残り物がもったいないという思いもあり、満腹感がありながらついつい食べてしまい、今まではいつもお腹に何か残っているような違和感があったのですが、今回のダイエットチャレンジで、胃のもたれが無く毎日がスッキリとした感じで過ごすことができました。
始めのうちは夜にお腹がグーグー鳴いてお腹がすいていましたが、1週間で慣れてきました。
ダイエットチャレンジの間に心がけた事はできるだけ体を動かし、ストレスを溜めない（好きな物を食べる）、今までは近くに行く時でも自動車で行っていましたが歩いて行くようにし、歩く事が苦痛に感じなくなった事がとってもうれしいです。
自分のペースで規則正しく食べたら絶対に痩せらるのだな～。と実感いたしました。
目標には達成しませんでしたが今回のチャレンジで得た事は大きいと思います。
初めて話を聞いた時、自分ができるかな～って、少し不安に思ってたんですが、痩せたかったので思い切ってチャレンジしました。はじめてみて3日間くらいは夜中にお腹が空いたんですが、4日目からは、大丈夫でした。
最初の頃は、なかなか体重が落ちなかったんですが、「うんちく大王」の助言どおりに、
野菜と乳製品を一緒に食べるようになってからじょじょに体重が落ちてきました。
普段あまり乳製品は食べないのでこれを機に食べるようになりました。
10日をすぎたころから今まで平気で食べていた量が食べらなくなり、お腹が小さくなったのかな？って感じるようになりました。
ダイエットチャレンジが終わってから2週間近く過ぎたのですが、体重は変わらずに維持しています。
親と同居しているので、お母さんが気にして食べ過ぎたときは注意してくれるのですごく助かりました。
（感謝！感謝！）
今でも野菜中心と乳製品は必ず晩御飯か朝ごはんで食べるようにしています。
でも、たまに大好きな粉物がむしょう食べたくなって食べてしまいますが、
たまには好きな物食べないとストレスが溜まるので、これでいいかなって思います。（笑）
長いと思っていたんですが30日間は早かったです。
個人的に一番好きだった味は、「ふんわり玉子とクコの実の中華リゾット」です。
生姜が入っているので寒い時には、体がポカポカと温まってとってもよかったです。
厳選された素材をバランスよく加えた、おいしい五穀（発芽玄米、大麦、大豆、もちきび、キヌア）のリゾット。現代人に不足しがちな食物繊維・ビタミン・ミネラルしっかりでカラダにやさしい健康的なダイエットをサポート。
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リゾット5種30食、フォー15食、クラッカー15袋入
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